Tudo Que Você Precisa Saber Para Superar a Dor
- domingo, novembro 25, 2018
- By Fabrício Tomé Master Coach
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Como você lida com a sua dor, com seu sofrimento e ao que está acontecendo com você?
Veja se está reagindo da maneira correta!
Caro leitor antes de iniciar quero dizer para você que nós ser humanos somos feitos para relacionar, somos feitos para viver como sociedade e por meio dela crescemos e desenvolvemos nossas habilidades para conquistar nossos objetivos e os nossos sonhos, nós seres humanos adaptamos muito rápido ao meio que vivemos na sociedade estamos em uma época em que se exige muito das pessoas e cada vez mais há uma exigência muito grande sobre nós e nós precisamos aprender a lidar com esse sentimento importante para o nosso resultado e sucesso que é a dor o medo e as frustrações, tudo isso são material que vamos abordar hoje neste artigo estamos lidando com pessoas e o ser humano por sua vez está cada dia se afundando em uma somatização de doenças emocionais que tem levado a regredir em vez de avançar. Temos então aqui um paralelo muito difícil de compreender pois a nossa sociedade exige muito, estamos em um tempo de muita correria e agitação, as coisas precisam ser para ontem, vivemos o mundo em que nada e cada um de nós temos a nossa própria história para contar que certamente levaria muitas lágrimas à muitas pessoas, porém uma pergunta deve ser respondida: O que você fará com a sua dor o que você fará diante dessa dor ? Essa é a pergunta.
A dor é o único sentimento que cumpre o papel de definir o seu destino, é o pós dor que vamos aprender a reagir, como você reage diante da dor é o que vai determinar seu destino, é por isso que a dor cumpre o papel de definir o seu destino, porque dependendo da sua dor e você não souber lidar com ela, ela vai cumprir um destino na sua vida seja bom, seja ruim, porque vai depender de você. Quais os tipo de dores? A dor pode ser física, pode ser emocional, pode ser sentimental e também pode ser por uma traição ou frustração e a grande verdade é que não vamos conseguir viver sem passar por ela.
Observando e analisando a existência humana aprendo que a dor é inevitável mas o sofrimento é uma opção, o que precisamos é ser especialista no inevitável já que a dor é inevitável, pois se não formos seremos sempre surpreendido diante das dores da vida.
Milhões de pessoas passam ou vão passar por momentos de dores diariamente, mas ao contrário de muitos que resolveram fazer dela um trampolim ou uma mola propulsora para o seu crescimento, muitas outras estão sofrendo dia após dia por algo que não vale a pena sofrer.
O que você fará diante da dor e como você reagirá? A forma como você reage ou com você irá reagir vai determinar onde e como chegará ao seu destino, há pessoas tão destruídas emocionalmente que quando conquista algo que desejavam não tem mais condições emocionais para desfrutar e celebrar a sua conquista, ninguém que passou por uma dor e a superou continua o mesmo, e a dor ela tem esse papel fundamental o problema é que muitas pessoas resolvem se isolar, não pedem ajuda, acredita que somente ela passa por aquela dor, é só com ele e que se sente uma vítima, se sente uma pessoa azarada, não teve sorte e as coisas têm que acontecer ruim mesmo para ele, na verdade não é bem assim, nunca é tarde você pode decidir hoje, que a dor na sua vida pode ser um trampolim para você dar um salto na sua vida e já que o sofrimento é opcional decida usar a dor para o seu crescimento tira de dentro de você uma força que não deixará que nada te atinja emocionalmente, afinal de contas sou Eu quem determina quem me atingir ou quem me ofende, se você permitir que as pessoas te ofendam e te atinjam aí sim você recebe essa sugestão e não consegue sobressair, você tem esse poder de decidir, você tem o poder de agir de se superar.
O conhecimento empírico que a sua experiência vida vai trazer grandes resultados sobre sua vida muito mais do que o conhecimento acadêmico, porque o conhecimento acadêmico não pode proporcionar essa experiência, entretanto a maturidade não vem pelas experiências que você teve na vida e sim pelo que você aprendeu pelas experiências da vida.
Maturidade é quando você reage diante das situações que acontecem na sua vida e é neste momento que entra a dor, aquela que tem o poder que nenhum outro sentimento tem para mudar ou dar direção ao seu destino, a dor não é sentimento que vem só para fazer você sofrer ou para destruir sua vida pelo contrário ela é uma oportunidade para te fazer amadurecer diante das fases da vida, não desperdice a sua dor ele é uma oportunidade única em sua vida.
Aprendendo a lidar com a dor da sua vida emocional será mais saudável consequentemente você ganha e as pessoas que estão ao seu redor também ganham. Imagine você que superou uma dor e agora você é uma autoridade no assunto, você pode falar com propriedade nesse assunto, você pode ajudar pessoas ,você pode mudar vidas através dessa dor que você passou, não por cauda da dor,mas porque você passou pela dor e venceu, e aquelas que estão passando pelo mesmo problema seu, podem serem ajudadas pela sua situação, você pode ajudar aquelas que não estão conseguindo se erguer porque a autoridade não vem pelo que você passa na vida, mas sim por aquilo que você consegue vencer na vida, e eu quero te dar um parabéns se você está lendo este artigo você é um sobrevivente a essa dor, prepare para viver grandes conquistas, faça da dor uma mola propulsora para o sucesso.
Por isso, nunca desistimos. Ainda que nosso exterior esteja morrendo, nosso interior está sendo renovado a cada dia. 17. Pois estas aflições pequenas e momentâneas que agora enfrentamos produzem para nós uma glória que pesa mais que todas as angústias e durará para sempre. 18. Portanto, não olhamos para aquilo que agora podemos ver; em vez disso, fixamos o olhar naquilo que não se pode ver. Pois as coisas que agora vemos logo passarão, mas as que não podemos ver durarão para sempre. 2 Coríntios 4:16-18- Bíblia King James
MEDO
Juntamente com a dor vem o medo e o medo é algo absolutamente normal na nossa vida e na vida de qualquer pessoa, mas faz necessário observar que esse sentimento não serve absolutamente para nada a não ser para paralisar nosso presente e nos impedir de acessar o futuro, junto com medo vem também a ansiedade, a função da ansiedade é te sobrecarregar, ela rouba sua energia, a sua energia positiva, a sua força no presente, te deixa cansado, pesado, ela esvazia o seu hoje para te encher de preocupação futuras, pois ansiedade é excesso de futuro, e a pergunta é: Eu devo me preocupar? Claro que sim, mas não precisamos perder noites de sonos, ficar com dores musculares ou acordar com sensação de cansado por algo que ainda nem aconteceu. Faça um planejamento na sua vida, não deixem te conduzirem, conduza você mesmo o presente se antecipando para o futuro de maneira centrada, podendo assim definir o seu destino rumo a sua conquista e se você não tiver uma rota definida qualquer caminho vai servir para você, seja senhor de suas emoções e dono do seu destino o medo tem a função de paralisar.
INSEGURANÇA
Agora vamos falar sobre insegurança a insegurança ela tem a função de te atrasar ela não é o medo em si, mas é um sentimento altamente destrutivo se você parar para pensar a um minuto você não achará nada de bom que esse sentimento trouxe para sua vida, pare e pense agora o que é a insegurança trouxe de bom para você faça uma reflexão, com certeza a resposta vai ser a mesma para todos, outras vezes as inseguranças vem quando a pessoa não sente firmeza ao dar a sua opinião ou em dizer o que pensa, é o medo de se afirmar de ser você mesmo, geralmente pessoas inseguras tem um hábito de dizer depois eu faço ou amanhã quem sabe eu faço, mês que vem eu faço, adia cursos, adia um treino na academia, adia uma decisão, tornando assim uma pessoa que sempre procrastina decisões, falta iniciativa para acreditar em si mesmo e entender que nascemos com capacidades naturais e intelectuais para desenvolvermos o nosso futuro. Todos nós somos passíveis de erros e como reagimos aos erros é que mostramos o caráter que temos e a confiança que desenvolvemos. O nosso despreparo diante dos problemas as nossas inseguranças e medos fazem com que caímos em desespero e tomamos decisões precipitadas, uma das melhores formas de vencer o medo a insegurança e ansiedade e nos preparando para o futuro, planejando com prudência e com sabedoria.
FRUSTRAÇÃO
Agora vamos falar sobre frustração, frustração é expectativa não correspondida, todas as vezes que eu coloco a minha expectativa em alguém ou em alguma coisa, com certeza uma hora ou outra eu vou me decepcionar e me frustrar, nem sempre as pessoas farão o que eu penso e nem sempre tudo vai dar certo, esse sentimento é muito familiar, precisamos aprender a lidar com ele saber qual estímulo provoca e colocar em prática algumas técnicas que permitem reagir a tal estímulo com emoções diferentes, nós somos especialistas em construir um padrão de expectativas sem que as pessoas com as quais convivemos nem saibam que ele existe, vemos o mundo pelos nossos olhos e por isso muitas vezes temos padrões de comportamentos tão altos que raramente as pessoas que convivem conosco irão alcançá-los, trazendo assim frustrações, você cria aquela imagem, aquele desejo que algo aconteça no futuro e realmente quando aquilo não acontece você se frustra e esse sentimento toma conta da sua mente, você fica abatido. Ter uma necessidade não suprida ou alcançada dentro daquele padrão que foi pré estabelecido, traz esse peso e até a quebra de relacionamento, isso porque uma dívida impagável é gerada pela frustração, tem pessoas que não conseguem controlar suas emoções e sofrem com coisas tão pequenas como uma mensagem não respondida no WhatsApp, no e-mail e isso faz com que ele acabe com o dia dele por causa dessa situação, pois a pessoa visualizou a mensagem e não respondeu.
Como lidar com a frustração? Procure ao máximo viver sem expectativa em relação o que as pessoas possam fazer por você, controle-se, tenha perspectivas corretas em relação às pessoas ou projetos futuros, cada um tem a sua maneira de viver e agir, mude suas abordagens diante das frustrações tente agir em vez de reagir, alimente expectativas realistas e saudáveis, achar que tudo e todos vão contribuir é um tremendo engano, aprenda a controlar seus comportamentos negativos, afinal de contas eles só vão agravar as coisas em vez de ajudar e por último sempre dê uma oportunidade, pois fazendo assim estar ajudando a si mesmo e também aos outros então sempre dê uma outra oportunidade.
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COMO ACELERAR MEUS RESULTADOS?
O processo de Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos individuais, de aumento da autoconfiança, de romper crenças limitantes, para que as pessoas possam conhecer e atingir seu potencial máximo e alcançar suas metas de forma objetiva e, principalmente, assertiva, melhorando a tomada de decisões de forma logica e racional. Coaching é um processo, uma metodologia, um conjunto de competências e habilidades que podem ser aprendidas e desenvolvidas por absolutamente qualquer pessoa pra alcançar um objetivo na vida pessoal ou profissional, até 20 vezes mais rápido, comprovadamente.
